التركيز الحسي

التركيز الحسي هو أسلوب يُستخدم لتعزيز الحميمية والتواصل بين الشريكين حول العلاقة الجنسية، وتخفيف قلق الأداء الجنسي، والابتعاد عن الأنماط الجنسية المترسخة والموجهة نحو الهدف والتي قد لا تخدم الزوجين. تم تطوير هذه التقنية بواسطة الدكتور ويليام إتش ماسترز وفيرجينيا إي جونسون في ستينيات القرن العشرين، وتتألف من سلسلة من تمارين اللمس التي يمارسها الزوجان بتسلسل محدد. يتمثل الهدف الرئيسي من التمرين في مساعدة الشريكين على التخلي عن التوقعات والأحكام المسبقة بشأن اللمس المتبادل، والتركيز بدلاً من ذلك فقط على الجوانب الحسية للمس مثل درجة الحرارة، والملمس، والضغط. وتقوم الفكرة وراء التركيز الحسي على تمكين الزوجين من الاسترخاء والانتباه الواعي لتجربة اللمس الحسي، دون الخضوع لضغط الأفكار المسبقة حول ما “ينبغي” أن يحدث. كما وُصف التركيز الحسي بأنه اللمس الواعي، أو اللمس غير الموجه نحو النشوة أو الإثارة.

قد يوصي المعالجون الجنسيون بالتركيز الحسي للأزواج الذين يرغبون في التعامل مع مشكلات تتعلق بصورة الجسد، والإثارة، والرغبة، وبلوغ النشوة الجنسية، وسرعة القذف، وضعف الانتصاب. ومع ذلك، من المهم الإشارة إلى أن هذه المشكلات قد تنجم أيضاً عن حالة طبية كامنة، لذا يُفضل إجراء فحص بدني لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى للاعتلال الجنسي قبل البدء.