감각 집중법 (Sensate Focus)

감각 집중법(Sensate focus)은 파트너 간의 성적 친밀감과 의사소통을 개선하고, 성적 수행 불안을 줄이며, 커플에게 도움이 되지 않을 수 있는 고착화되고 목표 지향적인 성적 패턴에서 벗어나기 위해 사용되는 기법입니다. 1960년대 Dr. William H. Masters와 Virginia E. Johnson이 개발한 이 기법은 커플이 순서에 따라 완료하는 일련의 접촉 훈련으로 구성됩니다. 이 훈련의 주요 목적은 파트너들이 상호 접촉에 대한 기대와 판단을 내려놓고, 대신 온도, 질감, 압력과 같은 접촉의 감각적 측면에만 온전히 집중하도록 하는 것입니다. 감각 집중법의 기본 개념은 커플이 무엇이 “일어나야 한다”는 선입견에 얽매이지 않고 편안하게 감각적인 접촉 경험에 마음을 집중할 수 있도록 돕는 것입니다. 감각 집중법은 마음챙김 접촉(mindful touching) 또는 오르가즘/성적 흥분에 집중하지 않는 접촉(non-orgasm/non-arousal focused touch)으로도 설명됩니다.

성 치료사는 신체 이미지, 흥분, 욕구, 오르가즘, 조루증 및 발기부전과 관련된 문제를 해결하고자 하는 커플에게 감각 집중법을 권장할 수 있습니다. 그러나 이러한 문제들은 기저 질환에 의해 발생할 수도 있으므로, 치료를 시작하기 전에 신체 검사를 통해 성 기능 장애의 다른 잠재적 원인을 배제하는 것이 중요합니다.