Foco Sensorial

O foco sensorial é uma técnica utilizada para melhorar a intimidade e a comunicação entre os parceiros em relação ao sexo, reduzir a ansiedade de desempenho sexual e afastar padrões sexuais enraizados e orientados a metas que podem não estar favorecendo o casal. A técnica, desenvolvida pelo Dr. William H. Masters e Virginia E. Johnson na década de 1960, consiste em uma série de exercícios de toque que o casal realiza em sequência. Um dos principais objetivos do exercício é que os parceiros se desfaçam de suas expectativas e julgamentos sobre o toque mútuo e, em vez disso, concentrem-se exclusivamente nos aspectos sensoriais do toque, como temperatura, textura e pressão. A ideia por trás do foco sensorial é permitir que o casal relaxe e esteja consciente da experiência do toque sensual, sem o peso de ideias preconcebidas sobre o que “deveria” acontecer. O foco sensorial também tem sido descrito como toque consciente ou toque não focado no orgasmo/na excitação.

Terapeutas sexuais podem recomendar o foco sensorial a casais que desejam abordar problemas relacionados à imagem corporal, excitação, desejo, orgasmo, ejaculação precoce e disfunção erétil. No entanto, é importante ressaltar que esses problemas também podem ser causados por uma condição médica subjacente, sendo recomendável realizar uma avaliação física para descartar outras causas potenciais de disfunção sexual antes de iniciar.