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También conocido como
Ejercicio de estiramiento del pene, tracción peneana manual, ejercicio de ordeño, técnica de masaje peneano
Definición
El jelqing es un ejercicio manual de estiramiento del pene que consiste en tirar de los tejidos del pene y masajearlos de forma repetitiva con el fin de intentar aumentar su longitud y su grosor.1 Supuestamente, la técnica funciona creando «microdesgarros» en los tejidos del pene que, en teoría, se expanden durante la cicatrización, de forma similar al crecimiento muscular que produce el entrenamiento con pesas.2 Sin embargo, este mecanismo teórico carece de validación científica, ya que los tejidos del pene contienen músculo liso y no músculo esquelético.3 El jelqing suele realizarse con el pene en semierección, utilizando lubricante y movimientos específicos de la mano que aplican presión desde la base hasta el glande.4 A pesar de su popularidad en foros en línea y redes sociales, ningún estudio clínico riguroso ha demostrado que el jelqing sea un método eficaz para el alargamiento del pene.5
Contexto clínico
El jelqing no es un procedimiento clínicamente recomendado para el aumento del pene.1 Esta práctica la realizan principalmente por cuenta propia personas que experimentan «ansiedad por el pene pequeño» o «síndrome del pene corto», trastornos psicológicos en los que el hombre percibe su pene, de tamaño normal, como insuficiente.2 Los profesionales médicos generalmente desaconsejan el jelqing debido a sus posibles complicaciones, como daño del tejido peneano, hematomas, dolor, irritación cutánea y, en casos graves, la aparición de la enfermedad de Peyronie (caracterizada por erecciones dolorosas y curvadas debidas a la formación de tejido cicatricial).3
Ante pacientes que consultan por preocupación sobre el tamaño del pene, los clínicos deben ofrecer en primer lugar información sobre las variaciones anatómicas normales, ya que los estudios indican que la longitud media del pene en erección es de aproximadamente 5 pulgadas (13 cm) y que el 95% de los hombres tienen una longitud del pene en flacidez de entre 6 y 12,5 cm.4 El asesoramiento psicológico es el abordaje de primera línea recomendado para tratar las preocupaciones sobre la imagen corporal relacionadas con el tamaño del pene.5 En los casos de micropene verdadero (longitud en estiramiento <7,5 cm), los profesionales médicos pueden considerar intervenciones basadas en la evidencia, como los dispositivos de tracción peneana o, en casos raros, opciones quirúrgicas.4