Alle Produkte
Auch bekannt als
Penisdehnungsübung, manuelle Penistraktion, Melktechnik, Penismassagetechnik
Definition
Jelqing ist eine manuelle Penisdehnungsübung, die ein wiederholtes Ziehen und Massieren des Penisgewebes beinhaltet, um die Penislänge und den Penisumfang zu vergrößern.1 Die Technik soll angeblich durch das Erzeugen von “Mikrorissen” im Penisgewebe wirken, die sich während der Heilung ähnlich wie beim Muskelwachstum durch Krafttraining ausdehnen sollen.2 Diesem theoretischen Mechanismus fehlt jedoch die wissenschaftliche Validierung, da das Penisgewebe aus glatter Muskulatur und nicht aus Skelettmuskulatur besteht.3 Jelqing wird typischerweise an einem halb-eregierten Penis unter Verwendung von Gleitmittel und spezifischen Handbewegungen durchgeführt, die Druck von der Basis bis zur Eichel ausüben.4 Trotz seiner Beliebtheit in Online-Foren und sozialen Medien wurde Jelqing durch strenge klinische Studien nicht als wirksame Methode zur Penisvergrößerung belegt.5
Klinischer Kontext
Jelqing ist kein klinisch empfohlenes Verfahren zur Penisvergrößerung.1 Die Praxis wird vor allem von Personen selbst durchgeführt, die unter einer “Small-Penis-Angst” oder dem “Short-Penis-Syndrom” leiden – psychologischen Zuständen, bei denen Männer ihren normalgroßen Penis als unzureichend empfinden.2 Medizinisches Fachpersonal rät von Jelqing im Allgemeinen aufgrund potenzieller Komplikationen wie Gewebeschäden am Penis, Hämatomen, Schmerzen, Hautreizungen und in schweren Fällen der Entstehung einer Peyronie-Krankheit (gekennzeichnet durch schmerzhafte Penisverkrümmungen infolge von Narbengewebebildung) ab.3
Bei Patienten, die sich mit Bedenken hinsichtlich der Penisgröße vorstellen, sollten Ärzte zunächst über normale anatomische Variationen aufklären, da Studien zeigen, dass die durchschnittliche erigierte Penislänge etwa 5 Zoll (13 cm) beträgt, wobei 95 % der Männer im schlaffen Zustand eine Penislänge zwischen 6 und 12,5 cm aufweisen.4 Eine psychologische Beratung ist der empfohlene Erstlinienansatz zur Bewältigung von Körperbildstörungen im Zusammenhang mit der Penisgröße.5 Bei Fällen von echtem Mikropenis (gestreckte Länge <7,5 cm) können Mediziner evidenzbasierte Interventionen wie Penistraktionstherapie oder in seltenen Fällen chirurgische Optionen in Betracht ziehen.4