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Auch bekannt als
Achtsame Berührung, Sensate Focus, Nicht-erregungsfokussierte Berührung
Definition
Die nicht-orgasmusfokussierte Berührung ist eine therapeutische Technik, die auf den Prinzipien des Sensate Focus beruht, der in den 1960er-Jahren von Dr. William H. Masters und Virginia E. Johnson entwickelt wurde.1 Sie umfasst eine strukturierte Reihe von Berührungsübungen, deren Ziel nicht sexuelle Erregung oder Orgasmus ist, sondern das achtsame Erkunden sinnlicher Erfahrungen.2 Die Technik legt den Schwerpunkt ausschließlich auf die körperlichen Empfindungen der Berührung – etwa Temperatur, Beschaffenheit und Druck – und klammert Erwartungen an sexuelle Leistung oder Orgasmus bewusst aus.3 Dieser Ansatz zielt darauf ab, Ängste im Zusammenhang mit sexueller Intimität abzubauen, die Kommunikation zwischen den Partnern zu verbessern und sich von zielorientierten sexuellen Mustern zu lösen, die zu sexuellen Funktionsstörungen beitragen können.4 Indem sie die Beteiligten ermutigt, Berührung auf rein sinnlicher Ebene ohne Bewertung oder vorgefasste Vorstellungen zu erleben, hilft die nicht-orgasmusfokussierte Berührung Einzelpersonen und Paaren, ein besseres Körperbewusstsein und eine stärkere sinnliche Verbindung zu entwickeln, was letztlich zu einer verbesserten sexuellen Zufriedenheit und Funktion führen kann.5
Klinischer Kontext
Die nicht-orgasmusfokussierte Berührung wird klinisch in der Sexualtherapie eingesetzt, um verschiedene sexuelle Probleme und Funktionsstörungen zu behandeln.1 Besonders hilfreich ist sie für Einzelpersonen und Paare mit unterschiedlich ausgeprägtem sexuellem Verlangen, Erregungsstörungen, Orgasmusschwierigkeiten, sexuellen Schmerzstörungen (wie Vaginismus) und sexuellen Versagensängsten.2 Die Technik wird über eine fortschreitende Reihe strukturierter Berührungsübungen umgesetzt, die in der Regel von einer ausgebildeten Sexualtherapeutin oder einem ausgebildeten Sexualtherapeuten angeleitet werden.3
Das klinische Protokoll folgt im Allgemeinen fünf Stufen: nicht genitale Berührung, genitale Berührung, Hinzunahme von Gleitmittel/Lotion zur Steigerung der Sinneswahrnehmung, gegenseitige Berührung und schließlich sinnlicher Geschlechtsverkehr – stets unter Beibehaltung des achtsamen, nicht zielorientierten Ansatzes.4 Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Technik Parameter der Sexualfunktion deutlich verbessern kann, darunter Verlangen, Erregung, Lubrikation, Orgasmus, Zufriedenheit und Schmerzreduktion.5
Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2019 fand starke Belege für die Wirksamkeit der nicht-orgasmusfokussierten Berührung bei der Behandlung verschiedener sexueller Funktionsstörungen; Studien zeigten Verbesserungen der sexuellen und ehelichen Zufriedenheit bei Paaren mit sexuellen Schwierigkeiten.2 Die Technik wird häufig zusammen mit anderen therapeutischen Ansätzen in umfassende Behandlungspläne eingebunden, insbesondere bei Patienten mit erektiler Dysfunktion, die möglicherweise medikamentöse oder chirurgische Behandlungen in Anspruch nehmen.3