La focalizaci\u00f3n sensorial es una t\u00e9cnica utilizada para mejorar la intimidad y la comunicaci\u00f3n entre los miembros de la pareja en torno al sexo, reducir la ansiedad por el rendimiento sexual y alejarse de patrones sexuales arraigados y orientados a objetivos que pueden no resultar beneficiosos para la pareja. La t\u00e9cnica, desarrollada por el Dr. William H. Masters y Virginia E. Johnson en la d\u00e9cada de 1960, consiste en una serie de ejercicios de contacto corporal que la pareja realiza en secuencia. Uno de los objetivos principales del ejercicio es que los miembros de la pareja dejen a un lado sus expectativas y juicios sobre el contacto mutuo y, en su lugar, se concentren exclusivamente en los aspectos sensoriales del tacto, como la temperatura, la textura y la presi\u00f3n. La idea detr\u00e1s de la focalizaci\u00f3n sensorial es que permite a la pareja relajarse y ser consciente de la experiencia del contacto sensual, sin verse condicionada por ideas preconcebidas sobre lo que \u00abdeber\u00eda\u00bb suceder. La focalizaci\u00f3n sensorial tambi\u00e9n se ha descrito como tacto consciente o contacto no centrado en el orgasmo ni en la excitaci\u00f3n.<\/p>\n
Los terapeutas sexuales pueden recomendar la focalizaci\u00f3n sensorial a parejas que desean abordar problemas relacionados con la imagen corporal, la excitaci\u00f3n, el deseo, el orgasmo, la eyaculaci\u00f3n precoz y la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. Sin embargo, es importante se\u00f1alar que estos problemas tambi\u00e9n pueden deberse a una afecci\u00f3n m\u00e9dica subyacente, por lo que es conveniente realizar una exploraci\u00f3n f\u00edsica para descartar otras posibles causas de disfunci\u00f3n sexual antes de comenzar.<\/p>\n","gt-synonyms":"Tacto consciente, Contacto no centrado en el orgasmo\/excitaci\u00f3n","gt-citation":"[1] Tajik P, Shahali S, Padmehr R. Effects of sensate focus technique and position changing on sexual function of women with deep-infiltrating endometriosis after surgery: A clinical trial study. Int J Reprod Biomed. 2023 Jul 24;21(6):509-520. doi: 10.18502\/ijrm.v21i6.13638. PMID: 37560067; PMCID: PMC10407917.","gt-clinical-context":"
La focalizaci\u00f3n sensorial es una t\u00e9cnica que los terapeutas sexuales suelen recomendar a parejas que abordan problemas relacionados con la imagen corporal, la excitaci\u00f3n, el deseo, el orgasmo, la eyaculaci\u00f3n precoz y la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. Tambi\u00e9n se utiliza para mejorar la intimidad y la comunicaci\u00f3n entre los miembros de la pareja. La t\u00e9cnica implica una serie de ejercicios estructurados de contacto f\u00edsico, que por lo general comienzan con caricias no genitales y progresan gradualmente hasta incluir el contacto genital y mutuo. El objetivo principal es reducir la ansiedad por el rendimiento y desviar la atenci\u00f3n de los patrones sexuales orientados a objetivos hacia los aspectos sensoriales del tacto, promoviendo la atenci\u00f3n plena y la conciencia sensual. Aunque resulta eficaz para diversas inquietudes sexuales, es importante descartar afecciones m\u00e9dicas subyacentes antes de iniciar la terapia de focalizaci\u00f3n sensorial. Se ha demostrado que mejora la funci\u00f3n sexual en mujeres con endometriosis profunda tras la cirug\u00eda.<\/p>\n","gt-related-evidence":null,"gt-featured":true,"gt-ai-referenced":true,"gt-view-count":2},"yoast_head":"\n