{"id":32908,"date":"2026-09-04T18:21:00","date_gmt":"2026-09-04T22:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rigicon.com\/?post_type=glossary-term&p=32908"},"modified":"2026-10-06T18:04:57","modified_gmt":"2026-10-06T22:04:57","slug":"nicht-orgasmusfokussierte-beruhrung","status":"publish","type":"glossary-term","link":"https:\/\/www.rigicon.com\/de\/glossary-term\/nicht-orgasmusfokussierte-beruhrung\/","title":{"rendered":"Nicht-orgasmusfokussierte Ber\u00fchrung"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":0,"template":"","glossary-category":[141],"glossary-product":[104,105],"class_list":["post-32908","glossary-term","type-glossary-term","status-publish","hentry","glossary-category-erectile-dysfunction-treatments","glossary-product-infla10-pulse-ipp-series","glossary-product-rigi10-malleable-penile-prosthesis"],"acf":{"gt-definition":"<p>Die nicht-orgasmusfokussierte Ber\u00fchrung ist eine therapeutische Technik, die auf den Prinzipien des Sensate Focus beruht, der in den 1960er-Jahren von Dr. William H. Masters und Virginia E. Johnson entwickelt wurde.<sup>1<\/sup> Sie umfasst eine strukturierte Reihe von Ber\u00fchrungs\u00fcbungen, deren Ziel nicht sexuelle Erregung oder Orgasmus ist, sondern das achtsame Erkunden sinnlicher Erfahrungen.<sup>2<\/sup> Die Technik legt den Schwerpunkt ausschlie\u00dflich auf die k\u00f6rperlichen Empfindungen der Ber\u00fchrung \u2013 etwa Temperatur, Beschaffenheit und Druck \u2013 und klammert Erwartungen an sexuelle Leistung oder Orgasmus bewusst aus.<sup>3<\/sup> Dieser Ansatz zielt darauf ab, \u00c4ngste im Zusammenhang mit sexueller Intimit\u00e4t abzubauen, die Kommunikation zwischen den Partnern zu verbessern und sich von zielorientierten sexuellen Mustern zu l\u00f6sen, die zu sexuellen Funktionsst\u00f6rungen beitragen k\u00f6nnen.<sup>4<\/sup> Indem sie die Beteiligten ermutigt, Ber\u00fchrung auf rein sinnlicher Ebene ohne Bewertung oder vorgefasste Vorstellungen zu erleben, hilft die nicht-orgasmusfokussierte Ber\u00fchrung Einzelpersonen und Paaren, ein besseres K\u00f6rperbewusstsein und eine st\u00e4rkere sinnliche Verbindung zu entwickeln, was letztlich zu einer verbesserten sexuellen Zufriedenheit und Funktion f\u00fchren kann.<sup>5<\/sup><\/p>","gt-synonyms":"Achtsame Ber\u00fchrung, Sensate Focus, Nicht-erregungsfokussierte Ber\u00fchrung","gt-citation":"[1] Masters W, Johnson VE. Human sexual inadequacy. New York: Little, Brown and Company; 1970.\n\n[2] Avery-Clark, C., Weiner, L. & Adams-Clark, A.A. Sensate Focus for Sexual Concerns: an Updated, Critical Literature Review. Curr Sex Health Rep 11, 84\u201394 (2019). https:\/\/doi.org\/10.1007\/s11930-019-00197-9\n\n[3] Weiner, L., & Avery-Clark, C. Sensate Focus: clarifying the Masters and Johnson's model. Sexual and Relationship Therapy, 2014. http:\/\/dx.doi.org\/10.1080\/14681994.2014.892920\n\n[4] Tajik, M., Shahali, S., & Shadjoo, K. The co-effect of sensate focus technique and sexual position changing on sexual function of women who use medical treatment for endometriosis. J Obstet Gynaecol. 2022 Nov;42(8):3706-3711. doi: 10.1080\/01443615.2022.2158316\n\n[5] Tajik, P., Shahali, S., & Padmehr, R. Effects of sensate focus technique and position changing on sexual function of women with deep-infiltrating endometriosis after surgery: A clinical trial study. Int J Reprod Biomed. 2023 Jul 24;21(6):509-520. doi: 10.18502\/ijrm.v21i6.13638","gt-clinical-context":"<p>Die nicht-orgasmusfokussierte Ber\u00fchrung wird klinisch in der Sexualtherapie eingesetzt, um verschiedene sexuelle Probleme und Funktionsst\u00f6rungen zu behandeln.<sup>1<\/sup> Besonders hilfreich ist sie f\u00fcr Einzelpersonen und Paare mit unterschiedlich ausgepr\u00e4gtem sexuellem Verlangen, Erregungsst\u00f6rungen, Orgasmusschwierigkeiten, sexuellen Schmerzst\u00f6rungen (wie Vaginismus) und sexuellen Versagens\u00e4ngsten.<sup>2<\/sup> Die Technik wird \u00fcber eine fortschreitende Reihe strukturierter Ber\u00fchrungs\u00fcbungen umgesetzt, die in der Regel von einer ausgebildeten Sexualtherapeutin oder einem ausgebildeten Sexualtherapeuten angeleitet werden.<sup>3<\/sup><\/p>\n    \n    <p>Das klinische Protokoll folgt im Allgemeinen f\u00fcnf Stufen: nicht genitale Ber\u00fchrung, genitale Ber\u00fchrung, Hinzunahme von Gleitmittel\/Lotion zur Steigerung der Sinneswahrnehmung, gegenseitige Ber\u00fchrung und schlie\u00dflich sinnlicher Geschlechtsverkehr \u2013 stets unter Beibehaltung des achtsamen, nicht zielorientierten Ansatzes.<sup>4<\/sup> Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Technik Parameter der Sexualfunktion deutlich verbessern kann, darunter Verlangen, Erregung, Lubrikation, Orgasmus, Zufriedenheit und Schmerzreduktion.<sup>5<\/sup><\/p>\n    \n    <p>Eine \u00dcbersichtsarbeit aus dem Jahr 2019 fand starke Belege f\u00fcr die Wirksamkeit der nicht-orgasmusfokussierten Ber\u00fchrung bei der Behandlung verschiedener sexueller Funktionsst\u00f6rungen; Studien zeigten Verbesserungen der sexuellen und ehelichen Zufriedenheit bei Paaren mit sexuellen Schwierigkeiten.<sup>2<\/sup> Die Technik wird h\u00e4ufig zusammen mit anderen therapeutischen Ans\u00e4tzen in umfassende Behandlungspl\u00e4ne eingebunden, insbesondere bei Patienten mit erektiler Dysfunktion, die m\u00f6glicherweise medikament\u00f6se oder chirurgische Behandlungen in Anspruch nehmen.<sup>3<\/sup><\/p>","gt-related-evidence":null,"gt-featured":false,"gt-ai-referenced":true,"gt-view-count":22},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.7 (Yoast SEO v28.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Nicht-orgasmusfokussierte Ber\u00fchrung: Sensate Focus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die nicht-orgasmusfokussierte Ber\u00fchrung f\u00f6rdert die achtsame Sinneswahrnehmung ohne Leistungsdruck zur Verbesserung von Intimit\u00e4t und Sexualfunktion.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rigicon.com\/de\/glossary-term\/nicht-orgasmusfokussierte-beruhrung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nicht-orgasmusfokussierte 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