{"id":11834,"date":"2025-07-10T09:15:30","date_gmt":"2025-07-10T13:15:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rigicon.com\/glossary-term\/pelvic-floor-muscles\/"},"modified":"2026-10-06T18:19:32","modified_gmt":"2026-10-06T22:19:32","slug":"beckenbodenmuskulatur","status":"publish","type":"glossary-term","link":"https:\/\/www.rigicon.com\/de\/glossary-term\/beckenbodenmuskulatur\/","title":{"rendered":"Beckenbodenmuskulatur"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"featured_media":0,"template":"","glossary-category":[140],"glossary-product":[108,107],"class_list":["post-11834","glossary-term","type-glossary-term","status-publish","hentry","glossary-category-urological-anatomy","glossary-product-conticlassic-aus","glossary-product-contireflex-enhanced-aus"],"acf":{"gt-definition":"Die Beckenbodenmuskulatur besteht aus einer komplexen Gruppe von Muskeln, die am Boden des Beckens eine st\u00fctzende Schlinge oder H\u00e4ngematte bilden. Sie erstreckt sich vorne vom Schambein bis hinten zum Stei\u00dfbein (Os coccygis) und seitlich von einem Sitzbein zum anderen.<span class=\"citation\">1,2<\/span> Diese Muskeln spielen eine grundlegende Rolle f\u00fcr die physiologische Funktion aller in der Beckenh\u00f6hle gelegenen Strukturen.<span class=\"citation\">3<\/span><\/p>\n\n    <p>Anatomisch l\u00e4sst sich der Beckenboden in vier Kompartimente unterteilen:<\/p>\n    <ul>\n        <li>Vorderes oder urologisches Kompartiment (Blase, Blasenhals und Harnr\u00f6hre)<\/li>\n        <li>Mittleres oder genitales Kompartiment (Vagina und Geb\u00e4rmutter bei Frauen, Prostata bei M\u00e4nnern)<\/li>\n        <li>Hinteres oder anorektales Kompartiment (Anus, Analkanal, Sigma und Rektum)<\/li>\n        <li>Peritoneales Kompartiment (endopelvine Faszie und Membrana perinei)<span class=\"citation\">3<\/span><\/li>\n    <\/ul>\n\n    <p>Das Diaphragma pelvis besteht aus dem M. levator ani, der von mehreren Muskeln gebildet wird, darunter der M. coccygeus (M. ischiococcygeus), der M. iliococcygeus, die Mm. pubococcygei und der M. puborectalis.<span class=\"citation\">3,4<\/span> Die ersten drei entspringen an der Linea pectinea des Schambeins und an der Faszie des M. obturatorius und ziehen \u00fcber die Spina ischiadica, das Darmbein und das Kreuzbein sowie das Ligamentum triangulare (Diaphragma urogenitale) zum Stei\u00dfbein. Der M. puborectalis betrifft den unteren mittleren Abschnitt des Schambeinasts.<span class=\"citation\">3<\/span><\/p>\n\n    <p>Etwa zwei Drittel der kontraktilen Fasern dieser Muskeln sind rote aerobe Fasern bzw. Typ-1-Fasern, w\u00e4hrend der Rest aus anaeroben wei\u00dfen Fasern bzw. Typ-2-Fasern besteht. Diese Muskeln arbeiten als funktionelle Einheit und wirken funktionell und anatomisch dreidimensional in allen Ebenen.<span class=\"citation\">3<\/span><\/p>\n\n    <p>Die Beckenbodenmuskulatur erf\u00fcllt zwei Hauptfunktionen:<\/p>\n    <ol>\n        <li>Sie st\u00fctzt die Baucheingeweide einschlie\u00dflich des Rektums bzw. bildet f\u00fcr sie einen \u201eBoden\u201c<\/li>\n        <li>Sie dient als Verschluss- bzw. Kontinenzmechanismus f\u00fcr Harnr\u00f6hren-, Anal- und Vaginal\u00f6ffnung<span class=\"citation\">4<\/span><\/li>\n    <\/ol>\n\n    <p>In Ruhe weist der Beckenboden eine kuppelf\u00f6rmige Gestalt auf, die dem Zwerchfell \u00e4hnelt. Bei Kontraktion hebt sich der Beckenboden nach anterosuperior (in Richtung Schambein), bei Entspannung bewegt er sich nach posteroinferior (in Richtung Kreuzbein und Sitzbein), wobei die Verschiebung etwa 3 cm betr\u00e4gt.<span class=\"citation\">3<\/span> Diese koordinierte Bewegung ist f\u00fcr eine optimale Funktion der Eingeweide, einschlie\u00dflich Wasserlassen, Stuhlentleerung und sexueller Aktivit\u00e4t, unerl\u00e4sslich.<\/p>\n\n    <p>Die Beckenbodenmuskulatur spielt zudem eine entscheidende Rolle bei der Haltungskontrolle: Zusammen mit dem Zwerchfell und der Bauchmuskulatur sorgt sie bei Bewegungen und bei Vorg\u00e4ngen wie Husten und Niesen f\u00fcr die Stabilit\u00e4t der thorakolumbalen und lumbosakralen Wirbels\u00e4ule.<span class=\"citation\">3<\/span> Zwischen diesen Muskelregionen besteht eine myofasziale Kontinuit\u00e4t, wodurch ein integriertes System entsteht, das Belastungen im ganzen K\u00f6rper verteilt.<\/p>\n\n    <p>Die Innervation der Beckenbodenmuskulatur ist komplex und umfasst sowohl das autonome als auch das somatische Nervensystem. Der Plexus hypogastricus superior (sympathisch), die Nn. splanchnici pelvici, der Plexus hypogastricus inferior (Plexus pelvicus) und der N. pudendus tragen alle zur nervalen Steuerung dieser Muskeln bei.<span class=\"citation\">3<\/span> Diese doppelte Innervation erm\u00f6glicht sowohl eine willk\u00fcrliche als auch eine unwillk\u00fcrliche Steuerung des Beckenbodens.<\/p>\n\n    <p>Funktionsst\u00f6rungen der Beckenbodenmuskulatur k\u00f6nnen zu verschiedenen Krankheitsbildern f\u00fchren, darunter Harninkontinenz, Stuhlinkontinenz, Beckenorganprolaps und chronische Beckenschmerzsyndrome.<span class=\"citation\">3,6<\/span> Sch\u00e4tzungen zufolge betreffen diese St\u00f6rungen einen erheblichen Teil der Bev\u00f6lkerung, und es wird erwartet, dass sie in den n\u00e4chsten zwei Jahrzehnten um 35 % zunehmen.<span class=\"citation\">3<\/span>","gt-synonyms":"Levator-Ani-Muskeln, Beckenmembran, Beckenbodenmuskulatur, Dammmuskeln, Pubococcygeus-Muskeln, Puboviszeralmuskeln, Beckenbodenkomplex, Beckenmuskulatur, Levatorplatte, Beckenbodenst\u00fctzsystem","gt-citation":"[1] Raizada V, Mittal RK. Pelvic floor anatomy and applied physiology. Gastroenterol Clin North Am. 2008 Sep;37(3):493-vii. DOI: 10.1016\/j.gtc.2008.06.003\n\n[2] Worman R, Stafford RE, Cowley D, Hodges PW. Methods used to investigate tone of pelvic floor muscles in pelvic health conditions: A systematic review. Continence. 2023 June;2(2). DOI: 10.1016\/j.cont.2023.100593\n\n[3] Bordoni B, Sugumar K, Leslie SW. Anatomy, Abdomen and Pelvis, Pelvic Floor. [Updated 2023 Jul 17]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan. Available from: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK482200\/\n\n[4] Alperin M, Cook M, Tuttle LJ, et al. Impact of vaginal parity and aging on the architectural design of pelvic floor muscles. Am J Obstet Gynecol. 2016;215(3):312.e1-312.e9. DOI: 10.1016\/j.ajog.2016.02.033\n\n[5] B\u00f8 K. Pelvic floor muscle training is effective in treatment of female stress urinary incontinence, but how does it work? Int Urogynecol J Pelvic Floor Dysfunct. 2004;15(2):76-84. doi:10.1007\/s00192-004-1125-0. PMID: 15014933\n\n[6] D\u00edaz-\u00c1lvarez L, Lorenzo-S\u00e1nchez-Aguilera C, Rial-Rebullido T, Chulvi-Medrano I. Does the Contractile Capability of Pelvic Floor Muscles Improve with Resistance Training? A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2022;19(15):9308. DOI: 10.3390\/ijerph19159308","gt-clinical-context":"Die Beckenbodenmuskulatur spielt bei zahlreichen physiologischen Funktionen eine entscheidende Rolle und ist bei Funktionsst\u00f6rungen an verschiedenen Krankheitsbildern beteiligt. Das Verst\u00e4ndnis des klinischen Kontexts dieser Muskeln ist sowohl f\u00fcr die Pr\u00e4vention als auch f\u00fcr die Behandlung von Beckenbodenerkrankungen unerl\u00e4sslich.<\/p>\n\n    <h3>Normale Funktion und klinische Bedeutung<\/h3>\n    <p>Die Beckenbodenmuskulatur bietet den Beckenorganen wesentliche Unterst\u00fctzung und tr\u00e4gt zu den Mechanismen der Harn- und Stuhlkontinenz bei.<sup>1,3<\/sup> Bei normaler Funktion halten diese Muskeln in Ruhe einen Grundtonus aufrecht und k\u00f6nnen willk\u00fcrlich kontrahiert werden, um Unterst\u00fctzung und Kontinenz bei T\u00e4tigkeiten zu verst\u00e4rken, die den intraabdominalen Druck erh\u00f6hen, etwa Husten, Niesen oder Heben.<sup>3,5<\/sup><\/p>\n\n    <p>Der Beckenboden arbeitet zudem koordiniert mit dem Zwerchfell und der Bauchmuskulatur zusammen, um die Haltungsstabilit\u00e4t zu gew\u00e4hrleisten.<sup>3<\/sup> Dieses koordinierte Zusammenspiel ist entscheidend, um beim Gehen und Stehen Lasten vom Rumpf und den oberen Extremit\u00e4ten auf die unteren Extremit\u00e4ten zu \u00fcbertragen.<sup>3<\/sup><\/p>\n\n    <h3>Patientenauswahl und Untersuchung<\/h3>\n    <p>Die klinische Untersuchung der Beckenbodenmuskulatur umfasst in der Regel:<\/p>\n    <ul>\n        <li>Digitale Palpation zur Beurteilung von Muskeltonus, Kraft und Koordination<\/li>\n        <li>Oberfl\u00e4chen- oder interne Elektromyografie (EMG) zur Messung der elektrischen Aktivit\u00e4t<\/li>\n        <li>Dynamometrie zur Messung der Muskelkraft<\/li>\n        <li>Manometrie zur Beurteilung des Druckaufbaus<\/li>\n        <li>Ultraschall oder MRT zur strukturellen Beurteilung<span class=\"citation\">6<\/span><\/li>\n    <\/ul>\n\n    <p>Diese Untersuchungsmethoden helfen \u00c4rztinnen und \u00c4rzten, auf Grundlage der festgestellten Funktionsst\u00f6rung geeignete Ma\u00dfnahmen festzulegen.<\/p>\n\n    <h3>Beckenbodenerkrankungen<\/h3>\n    <p>Ein Mangel an Spannung der Beckenbodenmuskulatur oder elektrische Auff\u00e4lligkeiten k\u00f6nnen zu verschiedenen Erkrankungen f\u00fchren, darunter:<\/p>\n\n    <h4>Harninkontinenz<\/h4>\n    <p>Die Belastungsharninkontinenz (SUI), die h\u00e4ufigste Form der Inkontinenz, betrifft etwa 26 % der Frauen im Alter zwischen 30 und 59 Jahren, mit einem Pr\u00e4valenzgipfel im Alter von 40\u201349 Jahren.<sup>3<\/sup> Eine SUI tritt auf, wenn der erh\u00f6hte Druck in der Beckenh\u00f6hle bei T\u00e4tigkeiten wie Husten oder Niesen die muskul\u00e4re Kontrollf\u00e4higkeit \u00fcbersteigt.<sup>3<\/sup> Bei M\u00e4nnern steht eine SUI in erster Linie mit einer vorangegangenen operativen Prostatektomie in Zusammenhang.<sup>3<\/sup><\/p>\n\n    <h4>Beckenorganprolaps<\/h4>\n    <p>Eine Schw\u00e4che der Beckenbodenmuskulatur kann zu einem Prolaps der Beckenorgane f\u00fchren, von dem 30\u201350 % der Frauen betroffen sind.<sup>3<\/sup> Diese Erkrankung kann Harn- und Darmprobleme sowie sexuelle Funktionsst\u00f6rungen verursachen.<sup>3<\/sup> Der Prolaps kann das vordere Kompartiment (Zystozele), das mittlere Kompartiment (Uterus- oder Scheidenstumpfprolaps) oder das hintere Kompartiment (Rektozele) betreffen.<sup>3<\/sup><\/p>\n\n    <h4>Stuhlinkontinenz und Obstipation<\/h4>\n    <p>Beckenbodenfunktionsst\u00f6rungen k\u00f6nnen zu Stuhlinkontinenz und Obstipation beitragen, wovon etwa 27 % der Bev\u00f6lkerung betroffen sind, insbesondere Frauen.<sup>3<\/sup> Eine mit Beckenbodenfunktionsst\u00f6rungen verbundene Obstipation kann auf eine paradoxe Kontraktion der Muskulatur, eine allgemeine Muskelschw\u00e4che oder eine unvollst\u00e4ndige Entspannung nach der Kontraktion zur\u00fcckzuf\u00fchren sein.<sup>3<\/sup><\/p>\n\n    <h4>Beckenschmerzsyndrome<\/h4>\n    <p>Myofasziale Beckenschmerzen (MPP) betreffen etwa 14\u201323 % der Frauen und sind durch eine schmerzhafte Muskelfunktionsst\u00f6rung gekennzeichnet, einschlie\u00dflich Spasmen, Triggerpunkten oder Hypotonie.<sup>3<\/sup> Diese Schmerzen k\u00f6nnen als einzelnes Symptom oder als Teil eines Komplexes urologischer, gyn\u00e4kologischer und kolorektaler Symptome auftreten.<sup>3<\/sup><\/p>\n\n    <h3>Behandlungsans\u00e4tze<\/h3>\n    <p>Die Behandlung von Funktionsst\u00f6rungen der Beckenbodenmuskulatur umfasst in der Regel:<\/p>\n\n    <h4>Konservative Behandlung<\/h4>\n    <ul>\n        <li>Beckenbodentraining (PFMT) zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination<span class=\"citation\">5,6<\/span><\/li>\n        <li>Biofeedback zur Verbesserung der Wahrnehmung und Kontrolle der Muskelfunktion<\/li>\n        <li>Elektrostimulation zur Verbesserung der Muskelrekrutierung und zur Schmerzlinderung<\/li>\n        <li>Manualtherapeutische Techniken zur Behandlung myofaszialer Einschr\u00e4nkungen und Triggerpunkte<\/li>\n    <\/ul>\n\n    <h4>Chirurgische Eingriffe<\/h4>\n    <p>Bei schweren F\u00e4llen von Beckenorganprolaps oder Belastungsharninkontinenz k\u00f6nnen chirurgische Verfahren in Betracht gezogen werden, wenn konservative Ma\u00dfnahmen versagt haben.<sup>3<\/sup><\/p>\n\n    <h4>Multidisziplin\u00e4rer Ansatz<\/h4>\n    <p>Aufgrund der Komplexit\u00e4t von Beckenbodenerkrankungen wird f\u00fcr optimale Ergebnisse h\u00e4ufig ein multidisziplin\u00e4rer Ansatz empfohlen, an dem Urogyn\u00e4kologen, Kolorektalchirurgen, Urologen, Physiotherapeuten und Schmerzspezialisten beteiligt sind.<sup>4,6<\/sup><\/p>\n\n    <h3>Pr\u00e4ventionsstrategien<\/h3>\n    <p>Zu den Pr\u00e4ventionsstrategien bei Beckenbodenfunktionsst\u00f6rungen geh\u00f6ren:<\/p>\n    <ul>\n        <li>Halten eines angemessenen K\u00f6rpergewichts, um den Druck auf die Beckenstrukturen zu verringern<sup>3<\/sup><\/li>\n        <li>Korrekte K\u00f6rpermechanik beim Heben und bei Alltagsaktivit\u00e4ten<\/li>\n        <li>Regelm\u00e4\u00dfige Beckenboden\u00fcbungen, insbesondere w\u00e4hrend und nach der Schwangerschaft<\/li>\n        <li>Vermeidung chronischer Verstopfung und starken Pressens beim Stuhlgang<\/li>\n        <li>Fr\u00fchzeitige Intervention bei Symptomen einer Beckenbodenfunktionsst\u00f6rung<\/li>\n    <\/ul>\n\n    <p>Es wird erwartet, dass die Pr\u00e4valenz von Erkrankungen der Beckenbodenmuskulatur in den n\u00e4chsten zwei Jahrzehnten um 35 % zunimmt, was die Bedeutung sowohl pr\u00e4ventiver Ma\u00dfnahmen als auch wirksamer Behandlungsstrategien unterstreicht.<sup>3<\/sup>","gt-related-evidence":null,"gt-featured":true,"gt-ai-referenced":false,"gt-view-count":106},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.7 (Yoast SEO v28.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Beckenbodenmuskulatur<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Beckenbodenmuskulatur bildet eine St\u00fctzschlinge an der Beckenbasis, die den Organen Halt gibt und die Kontinenz kontrolliert.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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